Gesunder Rücken
Dieser Kurs bietet nicht nur eine gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung, sondern fördert auch die allgemeine Flexibilität und Beweglichkeit.
Durch regelmäßiges Training werden Rückenschmerzen gelindert, und es entsteht ein nachhaltiges Gefühl von Kraft und Wohlbefinden im Rückenbereich.
Dies ist ein Kurs mit abwechslungsreichen Elementen,
die entweder mit Gewichten, Thera-Band oder Pilates-Ring unterstützt werden.
Speziell ausgewählte Übungen, welche die Tiefenmuskulatur sowie Bauch und Rückenmuskulatur kräftigen, helfen dir ohne Rückenschmerzen durchs Leben zu gehen.
Jeder wird da abgeholt, wo sich sein Fitnesslevel momentan befindet!
Unsere Trainerin Tamara ist eine langjährige, sehr erfahrene Übungsleiterin, die dich mit Spaß & guter Laune durch den Kurs führt.
Melde dich zur Schnupperstunde an und überzeug dich selbst oder buche eine 10er Karte sofort.
Jede 10 er Karte ist 12 Wochen ab dem Kauf gültig.
Hallo!
Unsere Gesunder Rücken-Trainerin zeichnet sich durch ihre Fachkompetenz und Hingabe aus. Mit umfassendem Wissen und einfühlsamer Anleitung gestaltet sie die Kurse individuell, um jeden Teilnehmer optimal zu unterstützen.
Ihre engagierte Betreuung macht den Gesunder Rücken-Kurs nicht nur effektiv, sondern auch zu einer inspirierenden und motivierenden Erfahrung. Vertrauen Sie unserer Trainerin – Ihre Rückengesundheit ist in den besten Händen!
